Trong những ngày Tết Nguyên Đán rộn ràng, bên cạnh các loại bánh kẹo quen thuộc thì hạt dinh dưỡng cũng đang dần chiếm ưu thế và được nhiều người ưa chuộng. Hạt dinh dưỡng không chỉ có hương vị thơm ngon đặc biệt mà còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, trở thành sự lựa chọn không thể bỏ qua cho những ngày đầu năm mới sum vầy, hạnh phúc và nhiều sức khỏe.
Hãy cùng Vị Ngon điểm qua những loại hạt không thể thiếu để bày biện và nhâm nhi ngày Tết nhé.
1. Hạt dẻ cười
Không chỉ mang cái tên chứa đựng nhiều niềm vui, hạt dẻ cười còn chiếm vị trí cao trong danh sách những loại hạt phải có cho ngày Tết.
Hạt dẻ cười với hương thơm thuần khiết, nhẹ nhàng cùng vị ngọt bùi hấp dẫn, cùng với đó là hàm lượng dinh dưỡng cực cao, chứa nhiều loại vitamin, khoáng chất, các chất oxy hóa có lợi. Hạt dẻ cười hỗ trợ giảm cholesterol xấu, tăng cường cholesterol tốt, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bảo vệ mạch máu, đặc biệt melatonin trong loại hạt này được coi là một loại hormone giúp cơ thể luôn thoải mái và hỗ trợ tốt cho giấc ngủ.
2. Hạt bí xanh
Một cái tên quen thuộc trong mâm cỗ ngày Tết, hạt bí xanh là một thực phẩm vô cùng bổ dưỡng với hàm lượng các chất dinh dưỡng phong phú đồng thời chứa ít calo.
Hạt bí hỗ trợ cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm mỡ máu, phòng chống mất ngủ và có thể bạn chưa việc, việc tiêu thụ hạt bí xanh thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh.
3. Hạt hướng dương
Đây là một loại hạt khá phổ biến trong ngày Tết Nguyên Đán, hạt hướng dương thơm bùi cùng tiếng tách vỏ tí tách vui tai, được khá nhiều người ưa thích.
Không những vậy, hạt hướng dương còn cung cấp nhiều vitamin E, giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do, ngăn ngừa sự oxy hóa cholesterol, giảm nguy cơ của các bệnh lý do viêm. Ngoài ra, loại hạt khô này cũng hỗ trợ giảm sự căng thẳng, giúp tâm trạng khỏe khoắn hơn.
4. Hạt điều
Một thức quà được nhiều người lựa chọn trong những ngày Tết, quây quần bên nhau, thường thức vị ngọt bùi, giòn thơm của hạt điều để cảm nhận những vui tươi, ấm áp trong ngày đầu năm mới. Không những vậy, hạt điều còn chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào, trong đó có những loại axit béo có lợi cho tim mạch, những dưỡng chất tốt cho tim mạch, giúp đào thải các gốc tự do cho cơ thể, giảm các triệu chứng căng thẳng, mệt mỏi cho cơ thể.
5. Hạt Macca
Được xướng danh là “Nữ hoàng của các loại hạt khô”, trong một vài năm gần đây, hạt Macca ngày càng nhận được sự yêu thích của người dùng. Lựa chọn hạt Macca cho những ngày Tết không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất hợp thời.
Macca có vị thơm bùi đặc trưng, cùng với đó là những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, phù hợp để nhâm nhi trong gia đình và đãi khách.
Xem thêm:
Hạt Macca Và Những Tác Dụng Tuyệt Vời Với Sức Khỏe
Chọn Hạt Macca Cho Ngày Tết – Thơm Ngon, Bổ Dưỡng Và Hợp Xu Hướng
Mua Hạt Macca Ở Đâu Ngon? Địa Chỉ Bán Hạt Macca Chất Lượng Ở Tphcm
Bạn Đã Biết Cách Chọn Hạt Macca Ngon
Lựa chọn hạt dinh dưỡng dần dần trở thành xu hướng, và là một phần không thể thiếu trong các thực phẩm cần chuẩn bị ngày Tết. Hạt dinh dưỡng mang hương vị thuần tự nhiên, như cầu chúc sức khỏe cho những ngày đầu năm mới.
Trả lời