Macca là một trong những loại hạt chứa nhiều dưỡng chất, giúp bổ sung những vi chất thiết yếu đồng thời hỗ trợ cơ thể giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Hạt Macca phù hợp với nhiều đối tượng, từ người lớn tuổi, cho tới phụ nữ có thai, người người kiêng, ăn chay hay thậm chí là cả trẻ em.
Bà bầu có nên ăn hạt macca không?
Người lớn tuổi có nên ăn hạt Macca không?
Vậy Hạt Macca có tác dụng như thế nào với trẻ nhỏ? Cần lưu ý những gì khi bổ sung loại hạt dinh dưỡng này cho trẻ để phát huy hết những lợi ích vốn có từ hạt?
Hạt Macca Vị Ngon hiện có 3 loại:
- Hạt Macca loại vừa (thích hợp sử dụng trong gia đình, ăn vặt).
- Hạt Macca loại 1(thích hợp biếu tặng người thân, hoặc thưởng thức trong dịp đặc biệt).
- Hạt Macca size Vip (thích hợp tặng khách quý, Sếp, hoặc những người quan trọng)
Những lợi ích của hạt Macca đối với trẻ nhỏ
Nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất phong phú cho trẻ: Macca chứa hàm lượng lớn các loai vitamin như B1, B2, B3, B5, B6, B9 và nhiều loại axit béo thiết yếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Các loại vitamin này giúp nuôi dưỡng và làm dịu hệ thần kinh, tái tạo tế bào, hỗ trợ lưu thông máu, đồng thời kích thích sự thèm ăn cũng như cải thiện tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn, mang đến một sức khỏe toàn diện hơn.
Ngoài ra, thành phần hạt Macca cũng chứa phong phú các loại khoáng chất như canxi, sắt, kẽm, magie, phot pho, kali…. Canxi giúp xương và răng phát triển, sắt hỗ trợ sản xuất hemoglobin, phot pho tốt cho các hoạt động não và cơ bắp, kali hỗ trợ quá trình thẩm thấu cũng như hoạt động của các enzym, magie hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh và tổng hợp protein.
Bổ sung hạt Macca thường xuyên sẽ cung cấp cho thể nhiều dưỡng chất thiếu yếu cần thiết cho quá trình hình thành hệ xương, răng, đồng thời nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ.
Giúp phát triển trí não cho trẻ: Thành phần hạt Macca có chứa tới hơn 80% chất béo không bão hòa, nhờ đó giúp cơ thể sản xuất các axit béo cần thiết nhằm suy trì sự cân bằng của axit bóe omega3 và omega6, trong đó omega3 được chứng minh là có lợi có sự phát triển trí não cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, các vitamin nhóm B, vitamin C, E cùng các khoáng chất thiết yếu như chứa trong loại hạt này cũng hỗ trợ quá trình phát triển hệ thần kinh, não bộ, giúp bé thông minh và lanh lẹ hơn.
Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ: Macca chứa hàm lượng lớn canxi thúc đẩy hình thành xương và răng cho trẻ. Trong khi đó, phot pho và magie là hai loại khoáng chất hỗ trợ quá trình khoáng hóa xương răng, đồng thời mangan giúp lắng đọng các mô xương mới, hình thành xương và tăng cường sức khỏe xương khớp.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ trong hạt Macca hỗ trợ phát triển các lợi khuẩn đường ruột, giảm táo bón đồng thời ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tiêu hóa cho trẻ.
Tăng cường hoạt động trao đổi chất: Các khoáng chất dồi dào trong hạt Macca đóng vai trò quan trọng thúc đẩy quá trính trao đổi chất, hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể trẻ.
Cần lưu ý gì khi cho trẻ sử dụng Macca?
Thông thường, độ tuổi ăn dặm phù hợp nhất của trẻ là 6 tháng tuổi, tuy nhiên, Macca cũng như các loại hạt dinh dưỡng khác chứa khá nhiều dưỡng chất, chưa phù hợp với hệ tiêu hóa của non nớt của trẻ sơ sinh, dễ gây ra các hiện tượng dị ứng cho trẻ.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, tốt nhất chỉ nên cho trẻ từ 12 tháng tuổi ăn hạt Macca.
Tuy nhiên, chỉ nên cho trẻ ăn Macca được rang sấy tự nhiên, không tẩm ướp thêm đường, muối. Lúc đầu nên cho trẻ thử với lượng nhỏ, và xem phản ứng của bé, sau đó tăng dần lượng ăn.
Với trẻ nhỏ, nên cho trẻ ăn từ 3 – 5 hạt mỗi ngày. Với các bé trên 3 tuổi, có thể tăng lên 5 – 10 hạt mỗi ngày chia đều cho các bữa ăn.
Một số cách chế biến Macca phù hợp với trẻ
- Cháo hạt Macca cho bé: Bạn nấu cháo như thông thường, sau đó, xay nhỏ hạt Macca, đợi khi cháo chín thì thêm một lượng phù hợp, khuấy đều. Món cháo hạt Macca vừa thơm ngon, bổ dưỡng, kích thích bé thèm ăn.
- Sữa hạt Macca: Macca cũng có thể được dùng để nấu sữa, chắc hẳn đây là thức uống tuyệt vời mà bé nào cũng thích mê.
- Ngoài ra, Macca còn có thể được dùng đẻ làm bánh, làm kem, những món ăn vặt lành mạnh vô cùng hấp dẫn.
- Đối với các bé lớn hơn, bé cũng có thể ăn trực tiếp hạt Macca đã được sấy chín. Tuy nhiên, nên tách nhỏ hạt và chú ý bé trong quá trình ăn để tránh các trường hợp bị hóc, nghẹn.
Các bạn có thể đặt mua các loại Hạt Macca Vị Ngon tại đường dẫn sau:
- Hạt Macca loại vừa (thích hợp sử dụng trong gia đình, ăn vặt).
- Hạt Macca loại 1 (thích hợp biếu tặng người thân, hoặc thưởng thức trong dịp đặc biệt).
- Hạt Macca size Vip (thích hợp tặng khách quý, Sếp, hoặc những người quan trọng)
Trả lời